Estar em forma para o dia do casamento é sempre um assunto
tenso entre as noivas. Elas querem que tudo saia perfeitamente, principalmente
o look. Manter o peso no dia a dia já é difícil, imagina quando você está a
alguns passos do altar?
A dieta para o casamento consiste na combinação de
um plano alimentar personalizado e exercícios físicos. Não apenas para o
casamento, mas a reeducação alimentar deve ser para a vida toda. Normalmente, a
preparação para a data começa uns 4 meses antes do grande dia.
Evite comidas gordurosas e industrializadas, que retêm muito
líquido, para não ter uma surpresa desagradável na hora de botar o vestido.
Além disso, são alimentos que dão muita irritabilidade.
Para tentar controlar a ansiedade, tome um suco noturno,
após o jantar ou a ceia, à base de camomila e beterraba (1/2 xícara (chá) chá
pronto de cavalinha ou capim limão + 1/2 xícara (chá) chá pronto de camomila + 1
fatia média de abacaxi + 1 maça pequena + 1/2 cenoura pequena + 1 beterraba
pequena).
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