quarta-feira, 15 de abril de 2015

Magrinha



Estar em forma para o dia do casamento é sempre um assunto tenso entre as noivas. Elas querem que tudo saia perfeitamente, principalmente o look. Manter o peso no dia a dia já é difícil, imagina quando você está a alguns passos do altar?

A dieta para o casamento consiste na combinação de um plano alimentar personalizado e exercícios físicos. Não apenas para o casamento, mas a reeducação alimentar deve ser para a vida toda. Normalmente, a preparação para a data começa uns 4 meses antes do grande dia.

Evite comidas gordurosas e industrializadas, que retêm muito líquido, para não ter uma surpresa desagradável na hora de botar o vestido. Além disso, são alimentos que dão muita irritabilidade.


Para tentar controlar a ansiedade, tome um suco noturno, após o jantar ou a ceia, à base de camomila e beterraba (1/2 xícara (chá) chá pronto de cavalinha ou capim limão + 1/2 xícara (chá) chá pronto de camomila + 1 fatia média de abacaxi + 1 maça pequena + 1/2 cenoura pequena + 1 beterraba pequena).

Nenhum comentário:

Postar um comentário